Doğru sütyen ölçüsü; göğüs alt çevrenizi (band numarası) ve göğüs çevrenizi ölçüp ikisinin farkından cup (kap) ölçünüzü bularak hesaplanır. Yanlış beden, hem rahatsızlık hem de kötü bir duruşun en büyük nedenidir. Bu rehberde evde, mezura ile dakikalar içinde doğru bedeninizi nasıl bulacağınızı adım adım anlatıyoruz.

Sütyen Ölçüsü İki Parçadan Oluşur

Sütyen bedeni, bir sayı (band/göğüs altı: 75, 80, 85…) ve bir harften (cup: A, B, C, D…) oluşur. Örneğin 80B’de 80 band numarası, B ise cup ölçüsüdür. İki değer birlikte doğru oturmayı belirler.

Adım Adım Ölçüm

1. Göğüs alt çevresi (band)

Mezurayı göğüslerin hemen altından, sırtınızda düz kalacak şekilde dolayın. Çıkan değer band numaranızı verir (ör. 78-82 cm → 80 band).

2. Göğüs çevresi

Mezurayı göğsün en dolgun noktasından, çok sıkmadan geçirin.

3. Cup hesabı

Göğüs çevresinden band ölçüsünü çıkarın. Aradaki fark cup’ınızı belirler: ~12 cm A, ~14 cm B, ~16 cm C, ~18 cm D’ye karşılık gelir.

Doğru Oturduğunu Nasıl Anlarsınız?

  • Arka band yere paralel durmalı, yukarı kaymamalı.
  • Cup göğsü tam sarmalı; ne taşma ne boşluk olmalı.
  • Askılar omzu kesmemeli, sürekli düşmemeli.
  • Tel (varsa) göğse değil, göğüs altına oturmalı.

En Sık Yapılan Hatalar

En yaygın hata, dar band + büyük cup yerine geniş band + küçük cup seçmektir. Desteğin %80’i banddan gelir; bu yüzden band ölçüsü doğru olmalıdır. Askıları sürekli sıkmak da yanlış band işaretidir.

Hangi Sütyen Tipi Size Uygun?

Günlük konfor için balensiz sütyen, dik duruş için toparlayıcı, spor için sporcu sütyeni, dekoratif kullanım için bralet idealdir. Tüm modelleri Sütyen & Atlet kategorimizde inceleyebilirsiniz; hamileyseniz Anne & Büyük Beden bölümündeki balensiz ve emzirme sütyenlerine göz atın.

Sık Sorulan Sorular

İki beden arasında kaldım, hangisini seçmeliyim?

Band sıkıyorsa bir üst band + bir alt cup (ör. 80B yerine 85A) deneyin; bu “kardeş beden” mantığıdır.

Sütyen ölçüsü zamanla değişir mi?

Evet; kilo değişimi, hamilelik ve emzirme dönemlerinde ölçü değişir, yeniden ölçmek gerekir.

Balensiz sütyen yeterince destekler mi?

Küçük-orta göğüsler için günlük kullanımda yeterlidir; geniş göğüsler için destekli balensiz modeller önerilir.